Verein Sonnenstrahl

"Einfach mal darüber schlafen!"

Es stimmt tatsächlich, dass im Schlaf lösungen für problematische Lösungen gefunden werden ...

Ist das nicht seltsam? Da forschen Hochkarätige Teams jahrelang und kommen dann zum Schluß, zu dem in Krisensituationen schon die selige Oma riet: "Überstürze nichts. Schlaf erst mal drüber!"

Das klingt logisch, das versteht jeder. Aber was steckt eigentlicg dahinter? Am besten, ich erzähle Ihnen dazu die Geschichte von Franziska und Georg.

Es passierte nachd er Adventfeier. Franziska vom Stadtbüro und Georg vom Außendienst landen im Bett. Unmittelbar danach stellt er klar, dass er glücklich verheiratet sei und es keine Wiederholung dieses Fehltritts geben dürfe. Franziska ist außer sich. Sie, eine Anhängerin der Wahrheit und des Echten, wird belogen und mus sich sagen lassen, dass die Sache nur ein Ausrutscher sei. Franziska ist entschlossen, Georgs Frau anzurufen und sie über ihren Mann aufzuklären. Richtig? Falsch?

Falsch. Franziska sollte die Ehefrau keinewegs anrufen. Bevor sie diesen Schritt tut, sollte sie erst eine Nacht "Drüber schlafen". Den Beweis dafür erbringe ich mit Hilfe der Neurowissenschaften:

Franziska ist durch Georgs Verhalten zutiefst verunsichert und seelisch aus dem Gleichgewicht. In dieser Situation reagieren Menschen mit dem ältesten Teil des Gehirns, dem sogenannten Stammhirn. Wenn Sie sich am Kopf nach hinten unten fassen, tasten Sie ihr Stammhirn. Hier sind die archaischen Verhaltsweisen eingespeichert, mit denen alle Säugetiere, auch das Säugetier Mensch, bei Verlust der Sicherheit reagieren:

Womöglich muss Sie sich von der Ehefrau anhören, sie sei ein Luder

Angreifen, Flüchten, Tot stellen, Unterwerfen. Franziskas Anruf wäre ein Angriff. Kein körperlicher Kampf, kein Beißen oder Kratzen, sondern ein Angriff, der unserem Emtwicklungsstand entspricht - verbal. Das Ergebnis ist auch eine schwere Verletzung, allerdings seelischer Art.

Wenn Franziska 'einmal darüber schläft', passiert folgendes: In ihrem Gehirn werden die Erlebnisse, Informationen und Eindrücke, die sie mit Georg hatte, verarbeitet und "gelagert". Das geschieht allerdings nicht im Stammhirn, sondern im neuen Teil des Gehirns. Dieser befindet sich in Ihrem Kopf vorn oben. Der "Stirnlappen" funktioniert wie ein Computer - er verknüpft das Erlebte mit bereits vorhandenen Gedächnisinhalten. Während Franziska schläft, ihr Gehirn also "offline" ist, werden darin unzählige neue Verschaltungen hergestellt. Alte Gedächnisinhalte, zum Beispiel Erfahrungen von Vertrauensverlust, Kränkung oder Hilflosigkeit, verknüpfen sich mit dem letzten Erlebnis. Durch diesen Verarbeitsprozess eröffnen sich neue Einsichten.

Am nächsten Tag ist Franziska im Schlaf klüger geworden und sieht ihre Situation anders: Was kann Georgs Frau dafür, das ihr Mann untreu ist? Eine Information darüber würde Sie kränken, aber an Franziskas Lage nichts ändern. Möglich wäre auch, dass sie sich von der Ehefrau anhören muss, sie, Franziska, sei ein Luder. Also besser kein Anruf. Lieber beim nächsten fest mehr über einen potentiellen Lover in Erfahrung bringen, bevor es ab in die Heia geht.

Soweit die letzten, neurobiologischen Erkenntnisse internationaler Universitäten. Oma hatte Recht mit ihrem "Schlaf doch drüber." In diesem Sinne - schlafen Sie gut!