Vergeben = Verzeihen

krone.at vom 17.4.2011 von Susanne Zita 

Wer vergeben kann, lebt besser! Warum das lesen sie hier!

Eine versöhnliche Haltung wirkt sich befreiend auf Körper und Seele aus. Das erscheint nicht weiter verwunderlich. Aber man staunt nicht schlecht, erfährt man, wie überaus positiv ihr Effekt auf die Gesundheit ist. Es lohnt sich! Denn verschiedene Studien der noch jungen Vergebensforschung belegen, dass sie blutdruck und Pulsschlag sowie den Spiegel des Stresshormons Kortisol im Blut senkt. Weiters reduziert sie Muskelverspannungen und Stresssymptome wie Kopf- und Magenschmerzen, Schlafstörungen und Schwindel. Jene Menschen, die verzeiehen können, klagen über weniger Gesundheitsbeschwerden als jene, die nachtragend sind.

Besonders interessant das Ergebnis der bisher größten Untersuchung zum Thema Vergeben. Der Psychologe Frederic Luskin und seine Kollegen an der kalifornischen Stanford Universität wählten dafür 260 Teilnehmer aus, die allesamt aus verschiedenen Gründen verbittert oder gekränkt waren. Sie erhieöeten eineinhalb Monate lang je 90 Minuten "Vergebungsunterricht" pro Woche. Das Resultat: Ihre seelsiche und körperliche Verfassung verbesserte sich nachhaltig. Männer und Frauen fühlten sich auch noch Monate nach dem Kurs vitaler und Optimistischer.

Alles vergeben und vergessen? Eine versöhnliche Haltung bedeudet nicht, unrechtes Verhalten zu entschuldigen oder gut zu heißen, sondern emotionalen Abstand zu gewinnen. Einen Freibrief für Wiederholung stellt man mit Vergebung nicht aus. Zugegeben, das Verzeihen ist eine hohe Kunst, konstruktiv Konflikte zu lösen und in einem gewissen Ausmaß auch tolerant zu sein. Man sollte dabei nicht nur anderen, sondern auch sich selbst gegenüber nachsichtig sein. Sich annehmen, wie man ist, mit all seinen Fehlern und Schwächen. Wer es kann, hat die besten Vorraussetzungen, auch anderen ihre Fehler und verzichtsbare Eigenschaften zu verzeihen. Fühlt man sich schnell verletzt, dann ist dies mit hoher Wahrscheinlichkeit auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückzuführen.

Jene Menschen sollten daran arbeiten, ihre Selbstachtung zu stärken und Grenzen setzen zu lernen. Neigt man dazu, lange Zeit immer wieder über eine erlebte Kränkung zu grübeln und sich damit immer wieder selbst zu verletzten, dann wäre es für das eigene Wohlbefinden besonders von Bedeutung, loslassen und verzeihen zu können. Nicht nur oberflächlich vom Kopf her versöhnen ist wichtig, sondern von Herzen. Nur wer aus tiefem Herzen vergeben kann, bei dem wirkt auch die Gesundheitsformel des verzeihens.

Doch nicht alles, was uns widerfährt, lässt sich vergeben. Ob und was wir verzeihen können, ist von Person zu Person verschieden und hängt gerade auch davon ab, wie sehr unser Innerstes getroffen wurde. Dauerndes Grübeln, ständige Aufgeregtheit und Sprachlosigkeit können Anzeichen einer postraumatischen Belastungsstörung sein. Professionelle Hilfe ist in solchen Extremfällen unerlässlich.

Sie befinden sich hier:

Jeder kennt das Gefühl der Erleichterung nach einer Versöhnung - wenn einem sprichwörtlich ein Stein vom Herzen fällt.

Der Schwache kann nicht verzeihen. Verzeihen ist eine Eigenschaft des Starken. Mahatma Gandhi

Ein Feigling vergibt nie Laurence Sterne

Man kommt in der Freundschaft nicht weit, wenn man nicht bereit ist, kleine Fehler zu verzeihen Jean de la Bruyere

Irren ist menschlich, aber vergeben ist göttlich. Georg Gordon Byron

Das letzte Wort hat die Liebe

„Ein Volk wird daran gemessen, wie es seine Toten bestattet“, postulierte Perikles 430 Jahre vor Christus in seiner Trostrede.
Opfer schweigen aus Scham, doch die österr. Rechtssprechung sagt "Schweigen heißt zustimmen".  Ich befürchte, das Ärzte die Grundsteine legen für unangemessene Trauerreaktionen: Neben dem Tod eines Familienmitgliedes, der gesunden angemessenen Trauer kommt es auch zu Haftungsrelevanten Fragen (etwa in Bezug auf Ärzte, indem diese die Angehörigen nicht fristgerecht, inhaltlich nicht richtig, nicht allumfassend hingeweisen haben auf das den Angehörigen zustehende Bestattungsrecht, z.B. bei Kindern, welche während ihrer Schwangerschaft, Geburt und kurz danach starben, z.B. in Bezug auf die Tatsache, das in Bezug auf MA 40 finanzierte Begräbnisse auch Begräbnisse im Auftrag der Angehörigen außerhalb der Gruppe 35b durchgeführt hätte werden können. Außerhalb der Gruppe 35b lautet das Grab als Nutzungsberechtiger dann der Name des Familienangehörigen (meist der Mutter) der vor Ablauf der Mindestruhezeit das Nachnutzungsrecht durch die Friedhofsverwaltung angeboten werden kann - im Gegensatz zu den Begräbnissen in der Gruppe 35b! Nach Ablauf der Mindestruhezeit wird die Oberfläche in der Gruppe 35b geräumt ....
Mag. Elisabeth Widensky schrieb mir 2003 von ihrer persönlich in Wien erlebten Not der Frauen. Laut Berd Hellinger gibt es eine Ordnung der Liebe. Dabei geht die Würdigung der Liebe voraus. Bedenklich scheint mir seine Sicht zu folgendem Thema: "Die Opferform sei die raffinierteste Form der Rache."
2006 bestätigte Frau Hainz öffentlich im mehrfach ausgestrahlten Film Wenn der Tod am Anfang steht - „Babygrabfeld“ auf dem Zentralfriedhof, das es aus Sicht der Angehörigen in Wien große Schwierigkeiten gibt, wenn man sein während der Schwangerschaft, Geburt und kurz danch verstorbenes Kind selbst beerdigen oder aber im Auftrag des Wiener Gesundheitsamtes in der Gruppe 35b am Wiener Zentralfriedhof beerdigt wissen will.
Und dann wird verwundert darüber berichtet, das so viele trauernde Angehörige an PTBS posttraumatischen Belastungsstörungen leiden oder gar Suizid begehen.
Meine Töchter starben 1976 in OÖ, 1979 in Tirol im Mutterleib. Nicht weil ich das wollte: Sie blieben ohne Begräbnis, weil ich auf falsche Informationen hereingefallen bin! Ergebnis: Meine Tochter landete in der Müllverbrennungsanlge Linz - Asten. 1987 starb in OÖ einer meiner Söhne 2 Monate nach seiner Geburt, mit Begräbnis. In meiner Trauerarbeit gab es dadurch große Unterschiede, weshalb ich mich für andere verstorben Kinder einsetze. Dabei kann schon immer (Wien: MA 40 finanziert) von Zeugung/ Empfängnis weg jedes verstorbene Familienmitglied (auch im Auftrag der Angehörigen!) einem einfachen Begräbnis zugeführt werden!

Kein Einzelfall: Hier finden Sie Berichte aus Deutschland zum Thema "Schlachtfeld weiblicher Unterleib", aber auch Hinweise auf die Aktion "Allen Menschen ein Grab".

Rechtsberatung ist nie umsonst, aber ev. frei von Kosten: RA Dr. Gärner begleitete eine Mutter zum Thema Schmerzensgeld wegen ihrer vor der Geburt verstorbenen Tochter und RA Mag. Konlechner unterstützte eine Mutter und ihre fehlgeborenen Kinder bei einem MA 40 finanzierten Begräbnis außerhalb der Gruppe 35b. Die oben erwähnte Rechtssprechung ist keine neue und gilt auch für mj. verstorbene Kinder und für Kinder welche während ihrer Schwangerschaft, Geburt ...starben: Da der Verstorbene selbst für seine Begräbniskosten aufzukommen hat - und er es nicht kann - kommt in Wien die MA 40 dafür auf, indem der Bestatter direkt mit dem zuständigen Sozialamt verrechnet. Da Fehlgeburten keinen eigenen Namen und keine eigene Sozialversicherungsnummer haben, wird mit dem Namen und der Versicherungsnummer der Mutter verrechnet, dzt. ohne Rücksicht darauf, wie hoch das Einkommen der Mutter bzw. des Vaters ist. Lediglich in Bezug, ob der Verstorbene ein Erbe hinterläßt, geht das zuständige Sozialamt in Vorkasse und meldet ihre getätigten Ausgaben beim Nachlassgericht an. Sobald eine Geburtsurkunde ausgestellt wurde, wird der Verstorbene von behördlich angeordneter Seite mit einer Abhandlung beim Nachlassgericht verabschiedet. 

Dr. David Dosa: "Wenn wir sterben, zählt alleine die Wärme, die uns begleitet."

Danken möchte ich allen auf meinen Webseiten veröffentlichten während ihrer Schwangerschaft, Geburt und kurz danach verstorbenen Kindern und den dazu gehörenen Angehörigen z.B. im GB, denn alle Dokumentationen helfen mit, damit auf die Ahnen nicht zu vergessen und für die Zukunft: damit zukünftig liebevoller, Respektvoller, würdevoller mit verstorbenen Kindern umgegangen werden kann, z.B. zum Thema Kürretage oder kleine Geburt oder im Sinne der Aktion "Allen Menschen ein Grab", insbesondere wenn Angehörige sich dieses wünschen.  Erfasste Leibesfrüchte/ Leichen können mit Verspätung einem Begräbnis zugeführt werden: Angehörige müssen die Klinik schriftlich entbinden von der Dokumentationspflicht der Gewebeprobe, damit anschließend die Frucht ihres Leibes beerdigt werden kann.

Ein kleiner Trost: Jesus sagte: "Ich vergesse Dich nicht. Sieh her: ich habe Dich eingezeichnet in meine Haende." 

Trauerhilfe: „Mensch oder Müll? - Deponie oder Friedhof? Überlegungen zur Bestattungspraxis von Kindern, die vor, während oder kurz nach der Geburt verstorben sind.

Es folgt eine Auswahl der bereits erreichten Verbesserungen, in dem Vorhandenes z.B. der röm. kath. Kirche und des Islam ausgegraben & sichtbar gemacht wurde oder aber echte Veränderungen bereits erreicht wurden: